Dauerschleife im Ohr: So werdet ihr den Ohrwurm wieder los!

Kennt ihr das auch? Dieser eine Song, der euch einfach nicht mehr aus dem Kopf gehen will? Ja, der kann uns schier wahnsinnig machen! Aber wieso bekommen wir eigentlich Ohrwürmer und welche Tricks helfen dagegen? Das verraten wir euch!

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Ein Ohrwurm ist, ganz einfach gesagt, ein Lied, das von unserem Gehirn in einer Endlosschleife abgespielt wird. Meistens kommt so ein Ohrwurm oft zur falschen Zeit und wir werden ihn auch nicht mehr so schnell los.

Aber kein Grund zur Panik! Es gibt da ein paar kleine Tricks, die helfen sollen, den Ohrwurm wieder loszuwerden.

Was tun gegen einen Ohrwurm

Tipps gegen Ohrwürmer gibt es viele. Dabei ist einer kurioser als der andere. Hier sind unsere drei Favoriten:

Tipp 1: Kaugummi kauen

So hilft's: Im Kopf entsteht während eines Ohrwurms eine Endlosschleife des Songs, die durch das innerliche Hören und Singen miteinander verbunden ist. Wenn ihr nun Kaugummi kaut, könnt ihr diese Endlosschleife unterbrechen, denn das Mitsingen des Songs im Kopf wird durch das Kauen gestoppt.

Tipp 2: Ablenkung

So hilft's: Konzentriert euch auf etwas anderes als euren Ohrwurm, um ihn loszuwerden. Ihr könnt zum Beispiel versuchen, einfache mathematische Aufgaben zu lösen. Oder ihr hört euch ein anderes Lied an, damit ihr euch auf dieses konzentriert.
Aber Vorsicht: Das Lied sollte nicht zu melodisch sein! Denn dann kann es schnell zum neuen Ohrwurm werden. Bei Erwachsenen bieten sich beispielsweise Kinderlieder zur optimalen Ablenkung an.

Tipp 3: Bewusst hinhören

So hilft's: Schaltet das Lied eures Ohrwurms ein und hört den Song bewusst von Anfang bis Ende. Das kann die Endlosschleife in eurem Kopf durchbrechen.

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Diese Menschen bekommen leicht einen Ohrwurm

Ist euch schon mal aufgefallen, dass einige Personen um euch herum viel öfter oder viel seltener einen Ohrwurm bekommen als ihr selbst? Das liegt daran, dass einige Menschen anfälliger für Ohrwürmer sind als andere.

Vor allem Frauen, professionelle Musiker oder introvertierte Menschen bekommen laut Ohrwurm-Experte Eckart Altenmüller öfter einen Ohrwurm. Und auch Menschen, die starke Gefühle beim Musikhören haben, sind empfänglicher für einen Ohrwurm. Der Grund dafür ist, dass wir Lieder, mit denen wir Erinnerungen oder Emotionen in Verbindung bringen, eher in unserem auditiven Gedächtnis abspeichern.

Ohrwurm-Garantie: Entspannung

Aber nicht nur unser Wesen ist entscheidend, wie anfällig wir für einen Ohrwurm sind, sondern auch unser Gemütszustand. Sind wir entspannt, ist das schon fast eine Ohrwurm-Garantie: Wenn wir uns entspannen, kann sich unser auditives Gedächtnis öffnen, in dem wir, wie bereits erwähnt, für uns bedeutsame Lieder gerne abspeichern. Diese Lieder holt unser Gehirn hervor und spielt ihre Melodie, die uns wiederum zum Singen animiert. Und auch wenn wir nur still in unserem Kopf mitsingen anstatt laut, verankert sich der Song trotzdem in unserem Gehirn, sodass wir ihn ständig in unserem Kopf hören.

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So wird ein Lied zum Ohrwurm

Nicht alle Lieder haben Ohrwurm-Qualität und ein Erfolgsversprechen, wann ein Lied zum Ohrwurm wird, existiert nicht. Dennoch gibt es ein paar entscheidende Merkmale für einen Ohrwurm.

Die Einfachheit der Melodie: Ist ein Lied harmonisch, kann es sehr einprägend für unser Gehirn sein.

Die Wiederholung bestimmter Phrasen: Deshalb ist der Refrain eines Liedes besonders wichtig.

Die Einfachheit siegt.

Hier hört ihr einige Beispiele für besonders prägnante Songs. Aber aufgepasst: Ohrwurm-Gefahr!

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