24. September 2025 – Lea Biskup
Wettkampf am 11. Oktober 2025
Ironman World Championship Hawaii 2025: Alena ist dabei!
Alena Triebold aus unserer Antenne Niedersachsen Regional- und Nachrichtenredaktion hat sich einen Lebenstraum erfüllt und sich für die Ironman World Championship in Hawaii 2025 qualifiziert! Angetrieben von ihrer unglaublichen Leidenschaft hat sie neben ihrem Vollzeitjob hart für ihr Ziel trainiert.
Alena aus unserer Antenne Niedersachsen Nachrichtenredaktion hat sich für das Frauen-Rennen der Ironman World Championship Hawaii 2025 am 11. Oktober in Kailua-Kona, USA qualifiziert.
3,8 km Schwimmen, 180 km Radfahren, 42 km Laufen, Temperaturen von rund 30 Grad, über 2.000 Teilnehmerinnen aus der ganzen Welt – Willkommen beim Ironman Hawaii! Und sie ist mittendrin: Alena aus unserer Antenne Niedersachsen Regional- und Nachrichtenredaktion. Sie hat sich für das Frauen-Rennen der Ironman World Championship Hawaii 2025 am 11. Oktober in Kailua-Kona, USA qualifiziert.
Triathlonliebe bereits im Babyjogger entfacht
Auf ihrer Reise wird Alena von zwei Personen begleitet, die sie auf ihrem Weg zum Ironman Hawaii schon lange unterstützen: ihr Freund und ihr Vater, der selbst begeisterter Triathlet ist und der ihre Liebe zu dieser Sportart entfacht hat. "Wenn mein Vater trainiert hat, war ich im Babyjogger mit dabei. 2001 ist er dann auf Hawaii beim Ironman gestartet. Ich war damals noch zu jung und durfte nicht mitreisen, aber der Keim war gesät und ich hab mir als kleines Mädchen gesagt: 'Ich will das auch mal machen!'", erzählt Alena im Antenne Niedersachsen-Interview.
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Was ist ein Triathlon?
Ihren ersten Kindertriathlon absolvierte Alena bereits im Alter von 10 Jahren. 2019 startete sie dann zum ersten Mal konkret mit den Vorbereitungen für den Ironman Hawaii und trainierte für die Langdistanz, die längste Wettkampfstrecke im Triathlon; bestehend aus 3,8 km Schwimmen, 180 km Radfahren und 42 km Laufen.
Um dieses Ziel zu erreichen, trainiert Alena 10 bis 15 Stunden in der Woche – neben ihrem 40 Stunden Vollzeitjob. "Wenn man Langdistanz macht, bedeutet das auch, dass man etwas asozial unterwegs ist", erzählt sie lachend. Um Training, Arbeit und ihr soziales Umfeld unter einen Hut zu bekommen, sind gute Organisation und eine entsprechende Tagesplanung unabdingbar. "Meine ganze Familie ist da sehr verständnisvoll. Und auch mein Partner unterstützt mich, wo er kann. Aber ja: Man muss jemanden finden, der sagt 'Ich mach' das mit'", so Alena weiter.
Alena bei einem ihrer Trainingsläufe. (Foto: Privat)
"Ich habe gelernt, durchzuhalten"
Doch trotz all der Unterstützung und perfekter Planung läuft nicht immer alles so, wie man es sich wünscht: 2020 macht die Corona-Pandemie Alena einen Strich durch die Rechnung. Alle Wettkämpfe wurden abgesagt oder verschoben. Doch die junge Frau hält an ihrem großen Traum fest. "Es war ein steiniger Weg und sich da wieder raus zu kämpfen – ich habe gelernt, durchzuhalten und die Flinte nicht zu schnell ins Korn zu werfen, sondern dranzubleiben. Und jeder, der schon mal einen Lebenstraum hatte, weiß, wie wichtig es ist, sich ihn zu erfüllen", resümiert sie.
Vier Jahre nach den ersten Vorbereitungen stand für Alena 2023 der erste Langdistanz-Wettkampf an, gefolgt von weiteren 2024 und 2025. Und dann hat sie es geschafft: die Qualifikation für den Ironman Hawaii 2025! Auf die Frage, wie stolz sie auf einer Skala von 1 bis 100 sei, antwortet sie lächelnd: "Eine 100. Ich weiß, wie hart und wie viele Jahre ich dafür gearbeitet habe."
Anfang Oktober fliegt sie mit ihrem Partner und ihrem Vater nach Hawaii. So bleibt ihr noch etwas Zeit, sich an die klimatischen Bedingungen vor Ort anzupassen, bevor am 11. Oktober 2025 die Ironman World Championship in Hawaii 2025 startet.
"Es macht einfach Spaß"
Für alle, die sich mit dem Gedanken tragen, auch mal einen Triathlon zu absolvieren, sich aber noch nicht richtig trauen, hat Alena einen einfachen Tipp: einfach machen. "Jeder, der die Möglichkeit hat, sollte an einem Triathlon teilnehmen. Das sind wunderschöne und super organisierte Events hier bei uns in Niedersachsen. Niemand schaut einen komisch an, wenn man zum Beispiel mit seinem Damen-Hollandrad vorbei kommt, um damit die Radstrecke zu fahren. Es macht einfach Spaß."
