GLÜCKSTIPPS
Ein paar Tipps zum Glücklichsein
Das kann man immer gut gebrauchen - deswegen gibt's hier ein paar frische Tipps für ganz viel Glück in Liebe, Job und Familie.
Die meisten Ängste sind heutzutage unnötig - wie die Angst vor Misserfolg. In der Steinzeit bedeutete Misserfolg oft den Tod - heute ist es Feedback. Wenn etwas nicht klappt, macht ihr es beim nächsten Mal einfach anders. Das zu wissen, entspannt und macht glücklich! Lernt, dass die wichtigste Beziehung in Eurem Leben, die Beziehung zu Euch selbst ist. Das hilft ab und zu gegenüber anderen auch mal "Nein" sagen zu können. So findet ihr mehr Zeit für Euch selbst. Das macht glücklich! Pläne geben Sicherheit, aber Spontanität macht glücklich. Es sind immer die verrückten Einfälle und spontanen Aktionen, die auch Jahre später noch unsere Augen zum leuchten bringen, wenn wir davon erzählen. Also seid spontan - das macht glücklich! Warum wacht ihr morgens auf? "Nur" um arbeiten zu gehen? Nein. Selbst eure Arbeit folgt einem höheren Ziel. Zum Beispiel, um als Kindergärtner(in) die kleinen Menschen in unsere Welt zu begleiten. Findet eure Mission auf der Welt! Das macht glücklich! Überlegt euch, auf was ihr euch als nächstes freut. Heute. Diese Woche. Diesen Monat. Dann produziert unser Gehirn Dopamin, ein Glückshormon, das Stress abbaut und das Immunsystem stärkt. Vorfreude macht glücklich! Singt laut mit. Auch wenn es eher schräg als schön ist. Lautes Singen beschert uns unmittelbar Glücksgefühle, lindert Stress und beugt Depressionen vor. Also nutzt die Autofahrt… zum Beispiel auf dem Weg ins Büro oder in den Feierabend. Laut Singen - das macht glücklich!
