Trink-Erinnerung

So trinkt ihr genug über den Tag!

Trinken ist wichtig für uns! Am besten sollten wir zwei bis drei Liter pro Tag an Flüssigkeit zu uns nehmen. Oft vergessen wir allerdings genug zu trinken. Das passiert euch mit diesem einfachen Trick von Sabrina nicht mehr!


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 (Foto: winston - Fotolia)

Im Alltagsstress vergessen wir oft, genügend Flüssigkeit zu uns zu nehmen. Zwei bis drei Liter sollten gesunde Erwachsene trinken Rund 1,5 Liter sollten wir pro Tag trinken, Kinder etwas weniger. Das empfiehlt die Deutsche Gesellschaft für Ernährung. Dazu zählen vor allem Wasser und ungesüßte Kräuter- und Früchtetees.

Ihr vergesst zu trinken?

Kein Problem! Mit diesem einfachen Trick von Sabrina aus unserer Antenne Neidersachsen "Moin-Show" vergesst ihr das Trinken nicht mehr!