Packen wir's an | Antenne Niedersachsen

Packen wir's an - Lebensmittel verwenden statt verschwenden

Satt dank Proteinen

Gemüse-Kokossuppe

Mit dieser einfach zuzubereitenden Gemüse-Kokossuppe habt ihr schnell ein leckeres Mittag- oder Abendessen gekocht.

5 am Tag

Pasta-Gemüsepfanne

Um unseren Körper mit Vitaminen, Mineralstoffen und sekundären Pflanzenstoffenzu versorgen, sind drei Portionen Gemüse und zwei Portionen Obst ideal. Mit der Pasta-Gemüsepfanne deckt ihr euren Gemüsebedarf bereits in einer Mahlzeit ab.

Superfood

Chia-Pudding als Zwischenmahlzeit

Für den Snack zwischendurch eignet sich selbstgemachter Chia-Pudding hervorragend. Er sättigt und ist eine leckere Süßspeise - und enthält dabei kaum Zucker.

Mit genügend Ballaststoffen in den Tag starten

Sattmacher-Müsli zum Frühstück

Leckeres Porridge oder Overnight-Oats ohne zugesetzten Zucker? Wir haben ein leckeres Rezept für euch, für denn Zubereitung ihr gerade einmal 5 Minuten braucht!

A bean, a green and a grain

Gemüse-Quinotto

Getreide, Gemüse und 'ne Bohne - diese einfache Mahlzeitenformel hilft uns, alle für unseren Körper wichtigen Nährstoffe in einer Mahlzeit zu vereinen. Wir stellen euch ein dazu passendes Rezept vor: Gemüse-Quinotto

So läuft die Untersuchung ab!

Check-Up 35 beim Hausarzt

Der Check-Up 35 wird beim Hausarzt durchgeführt und dient dazu, Risikofaktoren für Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes und Nierenerkrankungen frühzeitig zu erkennen. Wie die Untersuchung abläuft, erklärt Hausärztin Dr. med. Ellen Hertling im Gespräch mit anders&wach-Moderator Timm "Doppel-M" Busche.

Es geht zur Sache!

Timms Tagebuch zur Vorsorgeuntersuchung

Timm "Doppel-M" Busche ist 45 Jahre alt und es stehen die erste Vorsorgeuntersuchung seines Lebens an. Dabei gehen ihm viele Fragen durch den Kopf: Ist eine Prostatauntersuchung schmerzhaft? Geht alles gut aus? Timm schildert euch seine ganz persönlichen Erfahrungen und nimmt dabei kein Blatt vor den Mund, sondern erzählt offen und ehrlich.

Konventionelle Lebensmittel müssten deutlich teurer sein

Lebensmittel und ihre wahren Preise

5,09 Euro Euro für 250 gemischtes Hackfleisch und 1,75 Euro für einen Liter Milch: So viel müssten unsere Lebensmittel kosten, wenn wir die "wahren Kosten" für die Herstellung bezahlen würden. Dazu zählen z. B. die Kosten von Umweltschäden, die bei der Herstellung der Lebensmittel verursacht werden. Gemeinsam mit Wissenschaftlern der Universität Augsburg stellt der Discounter PENNY eine Berechnung "wahrer Verkaufspreise" vor.

Gemüse-Recycling für zuhause

So funktioniert Regrowing!

Aus den Resten von Gemüsesorten könnt ihr dank "Regrowing" ganz einfach neue Pflanzen heranziehen! Mit dieser Art des Gemüse-Recyclings schont ihr nicht nur euren Geldbeutel, sondern auch die Umwelt. Und mit den richtigen Gewächsen macht "Regrowing" sogar richtig Spaß! Wir haben es für euch auf "Einsteiger-Level" ausprobiert.

280 Kilo Lebensmittel werden pro Woche gerettet

Foodsharing in Hildesheim

Lebensmittel teilen und dadurch retten - das ist der Gedanke von Foodsharing. Auf dem Gelände der Lutherkirche in Hildesheim funktioniert dieses Prinzip bereits seit zwei Jahren. Dank eines Kühlschranks, einer Diakonin und einer Initiative zur Lebensmittelrettung. Antenne Niedersachsen-Reporter Daniel Flüß war vor Ort.

Packen wir's an - Gesund leben, gesund bleiben

Gemüse-Quinotto

Sattmacher-Müsli zum Frühstück

Pasta-Gemüsepfanne

Gemüse-Kokossuppe

Chia-Pudding als Zwischenmahlzeit

Packen wir's an - Lebensmittel verwenden statt verschwenden

Gemüse-Kokossuppe

Pasta-Gemüsepfanne

Chia-Pudding als Zwischenmahlzeit

Sattmacher-Müsli zum Frühstück

Gemüse-Quinotto

Check-Up 35 beim Hausarzt

Timms Tagebuch zur Vorsorgeuntersuchung

Lebensmittel und ihre wahren Preise

So funktioniert Regrowing!

Foodsharing in Hildesheim